Fiidiyowgaan yar ee naxdinta leh ee aan horay ugu arkay dhowr jeer filimada kale.
Haddii guriga saaxiibadaa uu yahay hooyadeed oo kacsi badan, mar walba ka fogee albaabka qolka jiifka. Ma rabtid inaad dabadaada ku koobto hal dameer marka mid kale ag joogo. Waxaa dheer, iyadu ma dhergin.
naaso waaweyn
Galmada qof aadan aqoon ama lamaane cusub ayaa leh wanaagiisa. Waxay ku darsataa waayo-aragnimada, xitaa fikradda mamnuucistaas oo kale oo badan ayaa kicinaysa, iyada oo la tixgelinayo awoodda iyo mala-awaalka lammaanaha. Galmada baarku waa xoogaa nasasho leh mana aha mid xiise leh sida sariirta oo kale. Galmada dabada iyo salaaxidda lamaanahan waxay mudan yihiin ammaan iyo dhiirigelin.
Arday caynkee ah ayaa ka xun iyada?
Muuqaalo la xidhiidha
waxaan ahay todd.